ŽENE, DA LI STE ČULE ZA KORGAZAM? Doživite neverovatan vrhunac i to uz pomoć OVAKVOG TRENINGA

Zanimljivo je da orgazam ne dolazi nužno samo sa partnerom u krevetu ili tokom masturbacije, već i na neuobičajenim mestima i tokom aktivnosti za koje vam ne bi palo na pamet da vode do njega.

Zapravo, ukoliko do vrhunca ne dolazi u krevetu svaki put, možete se prepustiti aktivnostima koje će vam ujedno pomoći i da se opustite i eventualno lakše postignete zadovoljstvo i među čaršavima. Za takvo nešto je najbolja ideja posvetiti se treninzima, recimo, jogi.

trening, vežbanje, vežbe

Šta je korgazam?

Nije neobično doživeti orgazam tokom bavljenja nekim sportom. Jedno istraživanje Debi Herbenik i njenog tima sa Univerziteta u Indijani pokazalo je da je, među 1.046 žena, svaka deseta izjavila da je doživela korgazam (coregasm). U pitanju je orgazam koji dolazi kad ga žena ne očekuje, putem stimulacije donjih trbušnih mišića, najčešće tokom sporta.

Nije u pitanju samo vežbanje trbušnjaka, već i drugi sportovi, poput joge, biciklizma.

Orgazam

Kako se postiže?

Tokom vežbanja se u karličnom dnu pokreću kontrakcije, slične onima tokom seksualnog odnosa, a zbog pritiska koji djeluje iznutra na klitoris, nema potrebe za dodatnom erotskom stimulacijom. Kao što važi za postizanje vrhunca tokom odnosa, isto važi i u ovom slučaju: svako telo je drugačije, treba mu drugačija stimulacija, ali glavno je da se žena opusti i ne brine isuviše.

Trening, Preskakanje Užeta, Vežbe, Kardio

U svojoj knjizi “The Coregasm Workout”Debi Herbenik je otkrila kakav trening vodi do vrhunca.

Pratite sledeće korake:

1. Predigra je kardio-trening

Trebalo bi podstaći cirkulaciju krvi kardio-treningom od 20 do 30 minuta, a onda slede vežbe za stomak.

Vežbanje, Vežba, Trbušnjaci

2. Vežbe snage donose vrhunac

Ako radite trbušnjake na strunjači, u proseku vam je potrebno oko 50 do 100 trbušnjaka.

3. Fokus je na donjim trbušnim mišićima

Kada je trening usmjeren na njih, povećava se mogućnost za korgazam.

Preuzeto sa: https://stil.kurir.rs/rss/lepi-zdravi/

Admin

Read Previous

Čadež: Kvalifikovana radna snaga zajednički problem u regionu

Read Next

VELIKI HOROSKOP ZA SEPTEMBAR 2022: Jarčevima preti otkaz, Blizanci će ludo zavoleti, a NJIMA će biti UGROŽENO ZDRAVLJE