VRTI VAM SE U GLAVI, MUTI SE VID, IMATE OSEĆAJ DA ĆETE SE SRUŠITI: Kako podići nizak pritisak?

Visoke temperature mogu uzrokovati pad krvnog pritiska.

Izvor: Shutterstock

Verovatno se i vama nekada dogodilo da vam iznenada pozli, osećate vrtoglavicu, mučninu, muti vam se vid. U najgorem scenariju možete izgubiti svest. Uzrok tom stanju može biti pad krvnog pritiska, koji je čest kada su temperature vazduha visoke.

Razlozi mogu biti i nedovoljan unos vode, prejaka terapija za obaranje pritiska ali i neke hronične bolesti. Iskustvo nije prijatno, a lekari savetuju kako podići krvni pritisak.

  1. Uzmite čašu obične vode u koju ste razmutili po jednu kašičicu soli.
  2. Lezite i noge podignite na nekoliko jastuka kako bi vam se krv što više slila u mozak
  3. Umijte se hladnom vodom

Možda će vas zanimati

Primenom ovih metoda pritisak bi trebao da skoči u roku od 20 minuta. Ako i posle ovog perioda bude nizak obratite se lekaru.

Normalna vrednost krvnog pritiska, prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, je 120/80 mm živinog stuba za osobe starije od 18 godina. Na njegovu vrednost utiče niz faktora: životno doba, nasledni faktori, ishrana, fizička aktivnost, eventualna terapija. 

Snižen krvni pritisak, odnosno hipotenzija, je ako je vrednost krvnog pritiska manja od 90/60 mmHg. Istraživanja pokazuju da od njega najviše pate žene između 30 i 40 godina starosti.

Pročitajte i ovo

 Izvor: Lepa&Srećna

Preuzeto sa: https://stil.kurir.rs/rss/lepi-zdravi/

Admin

Read Previous

DIJETA U KOJU SE KUNE KIM KARDAŠIJAN: Mesec dana se pridržavala ovog plana ishrane i prepolovila se! (JELOVNIK)

Read Next

5 RAZLOGA ZAŠTO SE GOJITE NA STOMAKU: Ako ih se ne odreknete, zaboravite na lep struk!