Vitamini i minerali pomažu u izbegavanju komplikacija i poboljšavaju efikasnost dijete. Ako prilikom promene ishrane, koristite vitamine i minerale, metabolizam će se ubrzati, telo će brže ukloniti toksine, a koža će se zategnuti i zablistati. Korisna jedinjenja stimulišu rad endokrinog i digestivnog sistema, čineći gubitak kilograma lakšim za čoveka.
Najbolji vitamini za mršavljenje
Vitamini grupe B pomažu u održavanju aktivnosti i snage tokom dijete. Stimulišu rad mozga i nervnog sistema, povećavaju izdržljivost tokom intenzivnog treninga, trčanja.Vitamini B3 i B7 dodatno kontrolišu nivo šećera u krvi i preporučuju se pacijentima sa smanjenom funkcijom štitne žlezde.
Da biste brzo sagoreli masnoće bez komplikacija za telo, vaš jelovnik treba da sadrži:
Vitamin A. Moćan antioksidans koji čuva creva, stimuliše uklanjanje toksina i viška tečnosti.
Hrom: Kontroliše proizvodnju insulina, suzbija apetit, pomaže u pridržavanju dijete.
