VEČERA ZA BRZO MRŠAVLJENJE: Kad vas uhvati glad, najbolje je da sebi spremite kašu koju zovu i “laksativ obrok”

Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da sae posvetite tome. Nema tu velike mudrosti: jednostavno pažljivo birajte šta jedete i mnogo se krećite.

Za one koji žele brzo da se reše kilograma, savetujemo da večeru zamene ovim obrokom koji ima svojstvo laksativa.

Međutim, veoma je bitno da ovo ne koristite duže od 7 dana.

Sutlijaš

Potrebno je: 1 šolja kefira, 1 jabuka, 1 kašika cimeta.

Priprema: Izrendajte jednu jabuku, dodajte joj šolju kefira i cimet. Pojedite ovo uveče umesto večere.

Nakon par dana primetićete da vam je struk tanji, stomak ravniji.

Ova kaša je odličan probiotik, savršeno izbacuje toksine iz organizma.

Međutim, da biste smršali za ovih 10 dana, morate da jedete zdravo: izbacite slatkiše, testa i grickalice!

Takođe, naša preporuka je brzo hodanje u trajanju od pola sata svaki dan!

Rezultati će vas oduševiti!

Preuzeto sa: https://stil.kurir.rs/rss/lepi-zdravi/

Admin

Read Previous

Mitrović za RTS: Ispunio sam dečački san, nisam imao tremu

Read Next

Ukusna letnja gozba: Ćuftice od tikvica, savršene uz osvežavajući sos od kiselog mleka