KAKO DA BUDETE SREĆNI SVAKOG DANA UPRKOS SVEMU: 4 male stvari koje će smanjiti stres i poboljšati raspoloženje

Kako vežbati pozitivnu stranu? 4 mala trika koja pomažu da budete srećni svakog dana uprkos izazovima…

Izvor: Shutterstock

Posmatrajte decu i primetićete koliko se često raduju sitnicama – sunčanom danu, drugarima, malim poklonima, životinjama… U svakom danu kod dece možete uočiti kako su sa nečim tako jednostavnim očarana. Tokom odrastanja, nažalost, gubimo sposobnost uživanja u jednostavnim stvarima. Problemi na poslu, kod kuće, sindrom hroničnog umora – sve to dovodi do lošeg raspoloženja iz kojeg često ne vidimo izlaz.

Pročitajte još

Jedini izlaz jeste da preokrenete svoje misli i izaberete da budete POZITIVNI uprkos svemu!

Pozitivni ljudi imaju više sreće u životu. Oni kod drugih izazivaju pozitivne emocije, šire dobruenergiju, zatvaraju oči pred greškama i nedostacima. Ovi ljudi su veseli i otvoreni, uživaju čak i u malim stvarima – sami sebi diktiraju dobro raspoloženje i trude se da svaki dan učine posebnim.

Kako vežbati pozitivnu stranu?

1. Najvažnije je da sa privlačenjem sreće i dobre energije započnete ujutru. Ovo izgleda kao težak zadatak ako alarm zazvoni u šest, a kroz prozor vidite mrak i hladnoću. Ne biste trebali razmišljati o tome. Ne žurite da skočite iz kreveta, lezite pet minuta, protegnite se, smišljajte planove za veče i vikend. Zatim se istuširajte. Topla voda će vam pomoći da se opustite, isperite negativnost i napetost. Zatim, doručkujte dok slušate omiljenu muziku. Čak i ako ste na dijeti, vaš omiljeni kolač u tako ranom času ne škodi: tokom dana će se potrošiti dodatne kalorije. Ne uključujte televizor ujutru, jer vesti su retko dobre i apsolutno ne pogoduju stvaranju pozitivnog raspoloženja.

2. Ne dozvolite drugima da vam pokvare raspoloženje. Ne komunicirajte sa toksičnim ljudima: vrlo često oni namerno izazivaju negativnu situaciju kako bi izbacili sopstvene negativne emocije. Ne učestvujte u njihovoj toksičnoj igri.

Saznajte i…

3. Putovanje na posao gradskim prevozom nije svakodnevno mučenje, već prilika da uživate u svojoj omiljenoj knjizi. Vreme je za čitanje lagane i zabavne literature. Šaljiva priča ili romansa postaviće raspoloženje za taj dan. Ako vozite, slušajte audio knjige. Psiholozi su odavno primetili da su ljudi koji vole književnost ne samo komunikativniji i elokventniji, već i pozitivniji od onih koji gledaju filmove.

4. Na poslu uredite svoje mesto tako da se osećate prijatno. Udobnost vam omogućava da vas ne nerviraju sitnice, da budete uvek nasmejani i smireni. Neka sve bude pri ruci i na svom mestu. Dodajte zabavnu energiju u svoje radno okruženje postavljanjem figurica na sto.

Izabrano za vas…

Izvor: Sensa

Preuzeto sa: https://stil.kurir.rs/rss/lifestyle/

Admin

Read Previous

MLADA UMRLA OD SRČANOG UDARA U SRED VENČANJA, A SVATOVI REKLI: Ne prekidajte venčanje, dovedite njenu sestru! (FOTO)

Read Next

VREME ZA SEBE JE NEŠTO ŠTO MORATE DA PRONAĐETE: Rutine zbog kojih ćete se osećati sjajno svaki dan!