Čuvaju mozak: Pet prirodnih napitaka koji sprečavaju demenciju

Alchajmerova bolest i druge vrste demencija široko su rasprostranjene među starijom populacijom, ali se o njima ne zna dovoljno da bismo mogli sprečiti pojavu bolesti ili je izlečiti.

Na mnoge faktore rizika, kao što su starost i genetika, ne možemo da utičemo, ali menjanjem stila života poboljšaćemo šanse da ne obolimo. U tome može da pomogne pet napitaka:

  • čaj – biljka od koje se proizvode beli, žuti, zeleni, ulong, crni i fermentisani čaj.
  • čaj od žalfije – izuzetno koristan za očuvanje funkcija mozga. Stari Rimljani su ga zato zvali „čajem mudrosti“.
  • sok od pomorandže – sadrži hranljive materije koje podržavaju zdravlje mozga, uključujući flavonoide, vitamin C, tijamin i vitamin B6.
  • kefir – fermentisani mlečni napitak, a njegova konzumacija pomaže u poboljšanju kognitivnih deficita.
  • mineralna voda

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Preuzeto sa: https://www.krstarica.com/feed/

Admin

Read Previous

OVE REČI RAZUMEJU SAMO BEOGRAĐANI: Naučite sleng prestoničkih ulica!

Read Next

Brnabić iz Ohrida: Međunarodno pravo “polomljeno na grbači” Srbije